Gratis hulpmiddelen
Gratis hulpmiddelen voor rustigere dagen
Kleine hulpmiddelen die je meteen in je browser kunt gebruiken. Geen account, en wat je invult verlaat je toestel niet.
Deze hulpmiddelen zijn geen medisch advies.
Niet alleen lezen, ook oefenen
Dit is de korte versie. Oefen het in Nuji
Dit artikel geeft je de kern. In Nuji kun je oefenen wat je leest: leermodules, meditatie, ademwerk, affirmaties en ochtend- en avondrituelen die je zelf samenstelt, zodat het echt blijft hangen.
Leermodules
- Relatiekompas
- Angst en piekeren
- Eigenwaarde en de innerlijke criticus
- Hechting en liefde
- Innerlijk kind en gezinspatronen
- Burn-out en herstel
- Digitale balans
Elke dag oefenen
- Meditatie
- Ademwerk
- Affirmaties
- Ochtendritueel
- Avondritueel
- Dagboek
Nieuwe modules komen stap voor stap. Nuji is een app die je welzijn ondersteunt en vervangt geen therapie.
