Nuji'deki her şey
Dört temel, bir ritüel altyapısı ve gerçekten zor olduğunda önem kazanan birkaç küçük şey. Aşağıdaki liste mevcut sürümü anlatır.
Meditasyon
Rehberli ve sessiz pratik, beş dakikadan yarım saate kadar.
- Altı rehberli seans: Sabah Uyanışı, Kaygıyı Bırakmak, Beden Taraması, İşten Önce Odak, Uykudan Önce, Kendine Şefkat (şimdilik anlatımları Macarca)
- Günün saatine ve hedefe göre filtrele
- 5, 10, 15, 20 veya 30 dakikalık zamanlayıcıyla sessiz mod, her dilde
- Açılış, kapanış ve aralık gongları
- Çapanı seç: nefes, beden hissi, ses, mantra ya da açık farkındalık
- Kararan ekran, böylece dikkatini hiçbir şey dağıtmaz
Nefes çalışması
15 teknik, yol gösteren bir çember ve hafif titreşimle.
- Kutu nefesi, 4-7-8, uyumlu nefes, fizyolojik iç çekiş, Wim Hof
- Nadi Shodhana, karın nefesi, uzun nefes verme, ujjayi, bhramari
- Kapalabhati, bhastrika, sitali, aslan nefesi, sayarak nefes
- Hedefe göre seç: uyku, panik, stres, sakinlik, enerji, odak, denge
- Ritmi gösteren bir nefes çemberi ve evre değişimlerinde kapatabileceğin titreşim
- Kutu nefesi ücretsiz planda var
Olumlamalar
Sekiz temada 312 olumlama, kartlar halinde.
- Özgüven, Sakinlik, Şükran, Aşk ve ilişkiler, Bolluk ve başarı, Sağlık ve beden, Sabah odağı, Akşam bırakışı
- Favorilerini kendi koleksiyonuna kaydet
- Ana ekranda ve widget'ta günlük olumlama, ücretsiz
- Kare ya da hikaye formatında paylaşılabilir kartlar, galerine kaydedilir
Günlük
Hazır sorularla sabah, akşam ve şükran günlüğü, ayrıca altı klasik şablon.
- Klasik şablonlar: beş dakikalık günlük, günde üç kazanım, kaygı günlüğü, rüya günlüğü, gönderilmeyen mektup, günlük kayıt
- Ruh halini beş basamaklı ölçekte, beden hissini tek dokunuşla işle
- Yazmak ağır geldiğinde sesli not, kayıt telefonunda kalır
- Yarıda bırakırsan otomatik taslak
- Aylık takvim görünümünde ruh hali haritası
- Her yazı için cihazında oluşturulan, dil modeli kullanmayan kısa bir yansıtma
Ritüeller
Nuji'yi farklı kılan özellik: kendi sabah ve akşam sıranı kurarsın.
- Dilediğin temel, dilediğin sırayla
- Adım adım yönlendirme, her adım atlanabilir
- Günlükle eşleşme: bugün zaten yaptığın adım otomatik olarak tamamlanmış sayılır
- Belirlediğin saatte yerel bildirim
- Yarıda kalan ritüel kaldığın yerden devam eder
Güvenlik ve rahatlık
Gerçekten zorlaştığında ve sadece her şeyin kolay olmasını istediğinde.
- 90 saniyelik rehberli nefes vermeyle panik düğmesi, istersen gizleyebilirsin
- Yumuşak seri: kaçırdığın günü 24 saat içinde telafi edebilirsin
- Nuji'nin bildirim göndermediği sessiz saatler
- Ana ve kilit ekranı için günlük olumlama widget'ı
- Gerçekte neler yaptığını gösteren yıllık özet
Sistem gereksinimleri
iPhone ve iPad: iOS 17 veya üzeri. Android: 8.0 veya üzeri. Dil: Türkçe, rehberli meditasyonların anlatımı şimdilik Macarca. Hesap gerekmez ve verin telefonunda kalır. Uygulama yalnızca koyu temayla çalışır, çünkü akşamları gözlere daha nazik gelir.
İndir ve bu akşam başla
Temel özellikler ücretsiz ve hesap gerekmez. Premium denemesi sen istemedikçe başlamaz.
