La calma no es
casualidad. Es un ritual.

Sí. El texto de la app está localizado: las preguntas del diario, las 312 afirmaciones y las guías de las técnicas de respiración se leen con naturalidad en español. Hay una excepción por ahora: las seis meditaciones guiadas están narradas en húngaro. El modo de meditación en silencio, con temporizador y gongs, funciona en cualquier idioma.

La parte gratuita no es una prueba, se queda disponible para siempre: el diario de la mañana, de la noche y de gratitud, la meditación guiada y en silencio, la respiración en caja, las afirmaciones de confianza y la afirmación del día, el botón de pánico, el widget y tu racha. La versión gratuita muestra anuncios. Premium desbloquea las 15 técnicas de respiración, los ocho temas de afirmaciones, las seis plantillas clásicas de diario, los rituales y las reflexiones detalladas, y quita los anuncios. El plan anual incluye 7 días de prueba gratis, y si cancelas durante la prueba no pagas nada.

Tanto como quieras darle. El ritual más corto que tiene sentido dura tres minutos: un ejercicio de respiración y una afirmación. En un día en que solo tienes dos minutos, empezar sigue siendo mejor que saltártelo, porque los hábitos se forman con la repetición, no con la duración. Tú eliges los horarios de los recordatorios y puedes añadir horas de silencio en las que Nuji no te escribe.

Un ritual es una secuencia que armas tú: por ejemplo, una entrada de diario por la mañana, luego respiración 4-7-8 y después una afirmación. Nosotros no decidimos qué entra y tú eliges el orden. Puedes tener secuencias distintas para la mañana y la noche. Al empezar, Nuji te guía paso a paso, puedes saltarte cualquier paso y, si te interrumpen, retomas donde lo dejaste. Si ese día ya escribiste en el diario, el ritual marca ese paso como hecho de forma automática. Los rituales forman parte de Premium.

Sí. El diario, los ejercicios de respiración, las afirmaciones y las meditaciones funcionan sin conexión, y los recordatorios son notificaciones locales, así que tampoco necesitan red. Solo hace falta conexión para comprar o verificar una suscripción y para los anuncios de la versión gratuita.

Tus entradas se quedan en tu teléfono. No hay cuenta ni servidor al que las subamos, así que no podemos ver lo que escribes. La reflexión que resalta los temas que se repiten funciona con reglas y se genera en tu dispositivo, sin modelo de lenguaje y sin conexión a internet. Como no guardamos nada de nuestro lado, al borrar la app también se borran tus entradas, aunque la copia de seguridad de tu teléfono podría conservarlas.

Sí. La meditación en silencio puede empezar con solo cinco minutos, con un gong al inicio y otro al final, y no necesitas saber nada de antemano. Sé realista con las primeras semanas: las primeras sesiones suelen traer inquietud más que relajación, y eso es completamente normal.

La racha es amable: puedes recuperar un día perdido durante las siguientes 24 horas y nunca enviamos una notificación pensada para hacerte sentir culpable. No hay puntos, rankings ni comparaciones con otras personas. Después de una pausa larga, simplemente sigues donde te quedaste, y tu diario, tus rituales y tus afirmaciones guardadas siguen ahí.

La combinación más habitual es el diario de la noche, un ejercicio de respiración con exhalación larga como el 4-7-8 y la meditación Antes de dormir (por ahora narrada en húngaro), o el modo en silencio si lo prefieres. A muchas personas les ayuda escribir de forma breve y ordenada por la noche para relajarse, sobre todo con un paso de “lo dejo para mañana”. Aun así, no cura los problemas de sueño: si tienes un trastorno del sueño persistente, habla con un profesional.

En iPhone y iPad con iOS 17 o superior, y en Android 8 o superior. El widget de la afirmación del día se puede poner en la pantalla de inicio y en la pantalla de bloqueo del iPhone, y en la pantalla de inicio de Android. La app solo tiene modo oscuro, porque es más amable con los ojos por la noche.

No. Nuji es una app de bienestar. No es un medicamento ni un dispositivo médico, no diagnostica nada y no reemplaza una terapia. Las técnicas de respiración con retención del aire, como Wim Hof, no se recomiendan durante el embarazo ni con presión alta o problemas del corazón o respiratorios.

Puedes cancelar cuando quieras en los ajustes de suscripciones de tu App Store o Google Play, y todo sigue disponible hasta el final del periodo que ya pagaste. Cuando vence, se conservan tus entradas del diario, tu racha y tus rituales, y solo se bloquea el contenido Premium. Si tu duda no está aquí, escríbenos a hello@nuji.hu.