Alles, was in Nuji steckt
Vier Säulen, eine Ritual-Engine und ein paar Kleinigkeiten, die zählen, wenn es wirklich schwer ist. Die folgende Liste beschreibt die aktuelle Version.
Meditation
Geführt und still üben, von fünf Minuten bis zu einer halben Stunde.
- Sechs geführte Übungen: Morgendliches Aufwachen, Anspannung loslassen, Body-Scan, Fokus vor der Arbeit, Vor dem Schlafen, Freundlichkeit mir selbst gegenüber
- Auswahl nach Tageszeit und Ziel
- Die geführten Meditationen sind derzeit auf Ungarisch gesprochen
- Stiller Modus mit Timer für 5, 10, 15, 20 oder 30 Minuten, in jeder Sprache nutzbar
- Start-, Schluss- und Zwischengong
- Wählbarer Anker: Atem, Körpergefühl, Klang, Mantra oder offene Aufmerksamkeit
- Abdunkelndes Display, damit nichts dich ablenkt
Breathwork
15 Techniken, mit geführtem Atemkreis und sanfter Vibration.
- Box-Atmung, 4-7-8, kohärente Atmung, physiologischer Seufzer, Wim Hof
- Nadi Shodhana, Bauchatmung, lange Ausatmung, Ujjayi, Bhramari
- Kapalabhati, Bhastrika, Sitali, Löwenatmung, gezählte Atmung
- Auswahl nach Ziel: Einschlafen, Panik, Stress, Ruhe, Energie, Fokus, Balance
- Atemkreis, der den Rhythmus zeigt, und abschaltbare Vibration bei den Phasenwechseln
- Die Box-Atmung ist auch im kostenlosen Tarif enthalten
Affirmationen
312 Sätze in acht Themen, als Karten.
- Selbstvertrauen, Ruhe, Dankbarkeit, Liebe & Beziehungen, Fülle & Erfolg, Gesundheit & Körper, Morgenfokus, Abendliches Loslassen
- Favoriten in einer eigenen Sammlung speichern
- Tagesaffirmation auf der Startseite und im Widget, kostenlos
- Teilbare Karte im quadratischen oder Story-Format, in der Galerie gespeichert
Tagebuch
Morgen-, Abend- und Dankbarkeitstagebuch mit fertigen Fragen und sechs klassischen Vorlagen.
- Klassische Vorlagen: Fünf-Minuten-Tagebuch, drei Erfolge am Tag, Sorgentagebuch, Traumtagebuch, ungesendeter Brief, Tageslog
- Stimmung in fünf Stufen und Körpergefühl mit einem Tipp
- Sprachnotiz, wenn Schreiben gerade zu viel ist, die Aufnahme bleibt auf deinem Telefon
- Automatischer Entwurf, wenn du unterbrichst
- Stimmungskarte in der Monatsansicht
- Kurze Reflexion zu jedem Eintrag, die auf dem Gerät entsteht, ohne Sprachmodell
Rituale
Die Besonderheit von Nuji: Du stellst deine Morgen- und Abendroutine selbst zusammen.
- Jede Säule, in beliebiger Reihenfolge
- Schritt-für-Schritt-Führung, jeder Schritt lässt sich überspringen
- Tagebuch-Abgleich: Was heute schon erledigt ist, bekommt automatisch ein Häkchen
- Lokale Benachrichtigung zur gewählten Zeit
- Ein unterbrochenes Ritual geht dort weiter, wo du aufgehört hast
Sicherheit und Komfort
Für Momente, in denen es besonders schwer ist, und für alle, in denen du es dir einfach bequem machen willst.
- Panikknopf mit 90 Sekunden geführter Ausatmung, ausblendbar
- Hilfsnummern für Krisensituationen mit einem Tipp
- Nachsichtiger Streak: Ein verpasster Tag lässt sich innerhalb von 24 Stunden zurückholen
- Ruhezeiten, in denen Nuji keine Benachrichtigungen schickt
- Widget „Satz des Tages“ für Home- und Sperrbildschirm
- Jahresrückblick auf das, was du wirklich getan hast
Systemvoraussetzungen
iPhone und iPad: iOS 17 oder neuer. Android: 8.0 oder neuer. Sprache: Deutsch (die geführten Meditationen sind derzeit auf Ungarisch gesprochen). Ein Konto brauchst du nicht, die Daten bleiben auf dem Telefon. Die App gibt es nur im Dunkelmodus, weil das abends die Augen schont.
Lade die App und starte heute Abend
Die Grundfunktionen sind kostenlos, ein Konto brauchst du nicht. Die Premium-Testphase startet nur, wenn du es willst.
